Sei freundlich – sag aber auch nein
Iss gesund – Eis darf sein
Bewege dich – den Gegebenheiten entsprechend
Meditiere – übertreib es nicht
Sei ehrlich – versuche es wenigstens
Träume groß – klein wird’s von alleine
Sei geduldig – zumindest mit dir selbst
Lächle oft – es kostet nichts
Liebe dich selbst – immer und immer wieder
Verzeihe leicht – jedenfalls den Guten
Zeige Dankbarkeit – es tut gut
Denke positiv – nicht immer leicht
Trinke viel Wasser – darf auch gerne mal Wein sein
Glaube an dich selbst – vergiss das nicht
Halte deinen Geist offen – Neugierde ist wichtig
Setze deine Bedürfnisse an erste Stelle – du bist es dir wert
Mache keine Ausreden – öhmmmm
Sprich gut über andere – Hass ist häßlich
Höre zu, um zu verstehen – überhörtwerden tut weh
Wähle Glauben über Angst – Wissen, ist das bessere Wort
Nutze den Moment voll aus – ja
© petra ulbrich
Einatmen, ausatmen.