Was macht ihr in schlaflosen Nächten? Ich werde mich jetzt anziehen und spazieren gehen.
piri
Kommentare unterliegen meiner Zustimmung! Alles was mich triggert, und das ist meine Entscheidung (auch wenn sich einige dann gekränkt fühlen), wird nicht freigeschaltet. ❤️ Ich bin ganz schön viel und ganz schön wenig! In Momenten, in denen ich an mir und meiner Arbeit zweifle und meine, nichts Gutes auf die Reihe zu bekommen, denke ich manchmal daran, mir kurz das, was ich schon geschafft habe, anzuschauen. Dann geht's wieder.
Ich höre auf zu denken … Nein, natürlich nicht. Denn das ist gar nicht so einfach. Aber wenn ich mein Denken ablenke, zum Beispiel mit einer Wortsendung im Radio (nicht Musik), und ich richtig müde bin, schlafe ich wunderbar ein.
Genau das habe ich heute Nacht auch versucht – an nichts denken und Podcast hören, übers Weltall, Geschichten über Geschichte, keine Politik, möglichst monoton! Bis ich aufgestanden bin und ums Karree gegangen bin. Danach war ich zwar immer noch nicht schlafbereit, aber immerhin so wach, dass ich putzen konnte!
21. April 2025 08:28 — 8:28
Aufstehen, mich an den Rechner setzen und so.
21. April 2025 08:50 — 8:50
Lesen oder am Tablet spielen. Aber meistens wälze ich mich einfach nur im Bett herum.
21. April 2025 10:06 — 10:06
Ich höre auf zu denken … Nein, natürlich nicht. Denn das ist gar nicht so einfach. Aber wenn ich mein Denken ablenke, zum Beispiel mit einer Wortsendung im Radio (nicht Musik), und ich richtig müde bin, schlafe ich wunderbar ein.
21. April 2025 18:53 — 18:53
Genau das habe ich heute Nacht auch versucht – an nichts denken und Podcast hören, übers Weltall, Geschichten über Geschichte, keine Politik, möglichst monoton! Bis ich aufgestanden bin und ums Karree gegangen bin. Danach war ich zwar immer noch nicht schlafbereit, aber immerhin so wach, dass ich putzen konnte!
21. April 2025 10:58 — 10:58
Lesen oder Geschichten erfinden/mir selbst erzählen.
21. April 2025 11:15 — 11:15
Ein Spaziergang um der Nacht zu lauschen.
21. April 2025 12:37 — 12:37
… mit offenen Augen von Schafen träumen …
21. April 2025 13:19 — 13:19
Mich an etwas schönes erinnern und dabei entspannen.
z.B. Dom.-Rep.
Zwei Paare am Strand bei Vollmond mit Cocktails in der Hand.
Wir waren das eine Paar. Es war wirklich wundervoll.
21. April 2025 17:02 — 17:02
Ich mache Licht und lese, bis mir die Augen zufallen. Ist aber lange nicht mehr passiert, ehe schlafe ich sogar am Tage noch ein zur Zeit!!!
21. April 2025 17:32 — 17:32
Ein bestimmtes Medikament nehmen, um einschlafen zu können. Sonst grübele ich viel zu viel.
21. April 2025 18:20 — 18:20
Lesen, immer das, was gerade auf dem Nachttisch liegt. Ich habe seit einiger Zeit enorme Schlafstörungen, meiner Belesenheit hat das sehr gutgetan.