Momentan kann ich nur blubbern und nicht antworten. – Das habe ich in einer Mail geschrieben. …und diese Tabelle habe ich abgekupfert, weil mir der Unterschied zwischen Depression und Burnout nicht eindeutig klar war.
| Depressionen: | Burnout: |
| Ähnliche Symptome wie ein Burnout. | Ähnliche Symptome wie eine Depression |
| Bei einer Depression sind die Symptome in der „Internationalen Klassifikation von Krankheiten, ICD 10“ klar definiert und sie sind international dieselben. | Bei einem Burnout sind die Symptome (noch) nicht klar definiert. |
| Bei der Diagnosenstellung sind die Symptome ausschlaggebend. | Bei der Diagnosestellung sind die Ursachen ausschlaggebend. Es wird darauf eingegangen, WAS zur Erschöpfung führte. |
| Klare Unterscheidung zum Burnout. Typische Symptome für eine Depression sind Hoffnungslosigkeit bis hin zu Suizidgedanken |
Klare Unterscheidung zur Depression. Bei einem Burnout sind Hoffnungslosigkeit und Suizidgedanken keine klassischen Symptome |
| Eine Depression entwickelt sich in der Regel plötzlich. | Ein Burnout entwickelt sich eher schleichend. |
| Eine Depression betrifft häufig alle Lebensbereiche | Ein Burnout betrifft nur vereinzelte Lebensbereiche, z.B. die Arbeitssituation, die häusliche Situation |
| Eine Depression entsteht meist OHNE äußere Einflüsse | Ein Burnout entsteht WEGEN der äußeren Einflüsse. |
| Menschen mit Depression verspüren im Urlaub keine Erleichterung. Die krankmachenden Symptome reisen mit. | Menschen mit einer Erschöpfung fühlen sich im Urlaub erleichtert, weil die krankmachende Ursache (z.B. häusliche Pflegesituation) nicht mitreist. Leider kommt die Erschöpfung zurück, sobald man in die Stresssituation zurückkehrt. |
| Die Ursache einer Depression bleibt häufig unerkannt. | Bei Menschen mit Burnout tritt oft schon eine Besserung ein, wenn das „Störfeld“ wegfällt. Deshalb ist es bei pflegenden Angehörigen mit einem Erschöpfungssyndrom so wichtig, die Pflegesituation zu entschärfen und auf mehrere Schultern zu verteilen. |
| Ein Burnout kann in eine Depression führen, muss aber nicht. Wobei man sagen kann, dass selbst bei schweren Burnout-Verläufen max. 50 % eine Depression erleiden. |
Es scheint mir, dass ich eher ein Burnout, als eine Depression habe. Mein Doc hat mir das auch schon gesagt. Ich müsse nur auf mich aufpassen, dass ich nicht in die Depression reinrassele. Warum hat mich dann dieser Therapeut vor einem Jahr nicht anders betreut? Ich habe ein ganzes Jahr verloren, nur weil er von einer Depression ausging. Angst, Zukunftsangst – naja, ist wohl nicht verwunderlich in meiner Situation.
Aber eigentlich ist das total unwichtig!
